所在的位置:

首页 > 女性避孕 >

三伏天的养生食疗菜谱
来源:互联网 时间:2017-10-02
摘要:对于素体虚寒者,平时怕冷、手足凉者,可利用三伏天阳气最盛的特点,进行“夏季养阳”,吃些生姜、葱、胡椒等温热性食物,效果更好

  三伏天,夏秋交替,中医认为在脏腑为脾。此时湿气较大,因而应以健脾利湿为主。根据人群体质不同所应注意的调养方式也各不相同。

  体虚者,夏季易出现血压降低等情况。此时可适当应用补气类食疗,如:黄芪、当归等补气血中药。同时应注意夏季易“上火”,进补不宜过度。

  对于素体虚寒者,平时怕冷、手足凉者,可利用三伏天阳气最盛的特点,进行“夏季养阳”,吃些生姜、葱、胡椒等温热性食物,效果更好。

  1.长夏主脾,夏季湿气重,益吃些健脾祛湿的食物。如:冬瓜、薏米、红豆、荷叶,都是不错的食材。

  2.适合体质虚弱、气血亏虚、易感冒体质:黄芪补气升阳,尤其适合体质虚弱、气血亏、血压低的人,夏天服用也正是好时机。

  3.适合阳虚、寒性体质:这种体质的通常都非常怕冷,手脚冰冷,更要利用夏天阳气最升发的季节吃些生姜、蒜、胡椒等温性的食物。

从乳房外形自测潜在的疾病

摘要:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,...[详细]

女人要懂的9大生殖密码!这是对子宫最大的慈悲!每个女人都该看看!

摘要:女人若问保卫子宫的良方,不如顺势而为,该生孩子的时候生孩子,不想生孩子的时候好好避孕,不轻易人流打胎折腾和伤害子宫,就是对子宫最大的慈悲和恩宠。有“生”之年,不管你是否在...[详细]

妇科疾病诊断牢记四个关键字

摘要:注意私处卫生可以有效的预防各种妇科疾病的产生,私处的清洁工作是不容忽视的,一定要养成良好的卫生习惯,女性每天都应该清洗私处,性生活前后更是要特别注意,最好让伴侣也一起清洗,专家说挑选专业的阴道洗...[详细]

孕妈妈须警惕最易生病的6大部位

摘要:孕妈咪在孕期的特殊时段里要注意啦,身体带来的各种不适;孕妈咪警惕易生病的六个部位!孕妈咪在孕期的特殊时段里要注意啦,身体带来的各种不适;孕妈咪警惕易生病的六个部位!腰背部常见不适:腰酸背痛在怀孕...[详细]

  • 从乳房外形自测潜在的疾病

    摘要:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,...[详细]

  • 这样的子宫内膜才算是好内膜

    摘要:经常有患者朋友问我,“医生啊,我内膜太薄了,怎么办呢?”或者是“别的医生告诉我内膜太薄,影响怀孕,我该怎么办。”经常有患者朋友问我,“医生啊,我内膜太薄了,怎么办呢?”或...[详细]

  • “花期”的晴雨表

    摘要:正常人的月经周期是28天,而不是30天,正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前,而且量很大,这是气虚的标志。气为血之帅,气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进,全都在于气的摄作用。如果气虚,气...[详细]

案例一:怀孕之初警惕5类食物致畸胎 一般事后几天才可以测试怀孕

摘要:孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形,孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被ddt、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体,毒物就会在孕妇体内蓄积经血...[详细]

案例二:怀孕之初警惕5类食物致畸胎 一般事后几天才可以测试怀孕

摘要:孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形,孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被ddt、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体,毒物就会在孕妇体内蓄积经血...[详细]

案例三:怀孕之初警惕5类食物致畸胎 一般事后几天才可以测试怀孕

摘要:孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形,孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被ddt、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体,毒物就会在孕妇体内蓄积经血...[详细]