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孕晚期—宝宝最怕妈妈做这几件事,特别是最后一个!
来源:互联网 时间:2017-10-04
摘要:好不容易有惊无险地来到了孕晚期,似乎就可以高枕无忧地等着宝宝瓜熟蒂落了。其实孕晚期的时候也不该掉以轻心,小编给你细致提醒,帮助准妈妈和宝宝顺利度过孕期的最后时光。

  好不容易有惊无险地来到了孕晚期,似乎就可以高枕无忧地等着宝宝瓜熟蒂落了。其实孕晚期的时候也不该掉以轻心,小编给你细致提醒,帮助准妈妈和宝宝顺利度过孕期的最后时光。

  1.不要撞肚子

  孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水,即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿,却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥,或者内出血。如果是人多拥挤的地方,别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈,所以更要避免和人冲撞。

  2.不要摔跤

  孕晚期的时候,准妈妈的肚子比较大,行动比较笨拙,而且视线也会受到肚子的遮挡,所以路面情况一定要多加小心,避免摔倒、绊倒等。一定要穿防滑、合脚的鞋子。

  3.不要提重物

  不要提重物,提重物时的用力会刺激宫缩,或者增加胎盘早剥的风险。尤其是一些年轻的准妈妈,不把怀孕当回事,活动、提重物等都不加注意。

  4.最后一个月不要游泳

  游泳是非常适合准妈妈的运动,因为水的浮力可以帮准妈妈减负,让准妈妈可以相对轻松地活动。但是,最后一个月时最好不要游泳,因为泳池的水如果不够干净,很可能导致阴道感染,影响生产及宝宝的健康。同样,如果有早产、出血或胎盘前置,以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈,最好不要做太多运动。

  5.不要弯腰

  肚子大了,弯腰时要特别小心,防止对腹部压力过大,避免腹部压力变化过大引起的异常情况出现,比如胎盘早剥。腹压的骤然变化可能会引起胎盘早剥,尤其是有孕期合并症的,如糖尿病、高血压、肾病或者宝宝发育特别小,腹压的加大或突然的变小,这种压力的变化可能会增加胎盘剥离的风险。

  6.不要长时间坐姿

  孕晚期最好避免长途旅行,因为长途跋涉,坐姿时间过长,容易导致下肢的水肿,最好能隔段时间躺一会儿。上班的准妈妈也应当注意,工作一会儿之后应当活动一下或者找个会议室能躺下休息一下最好。长期坐着,会让肚子里的宝宝窝着,得不到舒展,对宝宝的发育也不好。

  7.不要太劳累

  精神过度紧张、活动量太多,长期处于负面情绪中,内分泌的一些激素可能对胎儿将来的情绪有一定影响,影响胎儿的生长发育,比如宝宝长大后的情绪受到影响。紧张、劳累、抑郁等,还容易增加早产的风险。

  8.不要过性生活

  最后一个月绝对禁止性生活。合并有血压高、胎盘前置、有出血早产征兆的准妈妈,最后三个月最好都不要进行性生活,以免引起早产或感染。

  看别人怀孕,都觉得好快啊,这就要生啦?轮到自己时,总觉得这10个月好漫长啊!孕晚期啦,终于要熬到卸货的日子了,希望各位准妈妈都顺顺利利的见到自己的小宝贝!

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