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人流后吃什么收缩子宫
来源:互联网 时间:2017-10-10
摘要:对于人流后吃什么收缩子宫,医生专家建议服用益母草膏,到医院打催产素(宫缩针),都是促进子宫收缩的好办法,另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩,进而帮助恢复,只要保证卫生干净就没什么问题了。

  对于人流后吃什么收缩子宫,医生专家建议服用益母草膏,到医院打催产素(宫缩针),都是促进子宫收缩的好办法,另外适当爱抚亲吻也有助于子宫收缩,进而帮助恢复,只要保证卫生干净就没什么问题了。

  还有一般不要乱服药,只要注意人流后要多吃些营养丰富的食品,多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺激性食品,多吃新鲜蔬菜和水果。注意下次怀孕要在半年以上。

  人流后吃什么蔬菜好

  1、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

  4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  人流后日常注意事项

  1、术后2周内,适当卧床休息,不可以做重体力劳动。

  2、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复到正常状态。

  3、2周内或阴道流血未干净前要淋浴。

  4、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。

  5、一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量时,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。

  6、无痛人工流产后要恢复性生活,就要采取必要的避孕措施,避免再次怀孕。

  7、人流后需要休息2周以上。

  8、要保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,要勤换卫生巾。

  人流后如何调理

  一、舒缓心绪的营养调节

  生理的创伤总是伴随心理改变,人流前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

  二、补血补气靠饮食

  传统医学认为人流之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

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