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新妈妈如何应对产后脱发
来源:互联网 时间:2017-10-20
摘要:一些孕妇在产后会出现脱发的现象,产后脱发成为很多产后妈妈的困扰,导致产后脱发的原因有很多,那么对于产后脱发又该怎么办好呢?

产后脱发常发生在产后的2-7个月之间,下面就来看看产后脱发的主要原因:

  1、产后疲劳,精神不佳。   2、头皮油脂分泌过多。   3、产后营养不均衡。   一般在产后6-9个月脱发就自行停止了,所以妈妈们也不要过分紧张。   产后如何预防脱发   1、适度的清洗头发   减少洗头发的次数,洗发时要用温水,而护发远远比洗发重要的多,产后的新妈妈不妨用艾草叶直接煎水放温后洗头,而且对月子身体恢复具有很好的保健作用,要有效防止脱发。   2、按摩头皮   新妈妈在洗头的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹按摩头皮,每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。   3、心情舒畅   情绪对头发也很有关系,心情舒畅,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的新妈妈吧。   4、防脱发小技巧   用鸡蛋2个,蜂蜜2汤匙,橄榄油1汤匙搅拌均匀,洗发后均匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净。   产后脱发的食疗方   产后在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶,鸡蛋,鱼,瘦肉,紫米等,肉骨头汤不仅味道鲜美,还具有减缓毛发老化的功效。日常休闲小食品葵花子,黑芝麻,核桃均为养发佳品,饮食治疗对于防治产后脱发效果非常不错。   龙眼人参炖瘦肉   原料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。   做法:先将猪肉洗干净切成块状,将龙眼肉,枸杞子洗净,将人参浸泡后切薄片,全部用料放入炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,即可食用,每日一剂。   枸杞黑豆炖羊肉   原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,盐适量调味。   做法:先将羊肉洗干净切成块状,用开水氽去腥味,再将枸杞子,黑豆分别淘洗干净,与羊肉共同放入锅内,加水适量,先用大火煮开后,改用小火煲2个小时,加入调味品即可食用。每日一剂。   功效:有补肾益气,养血生发的功效,适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。
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