所在的位置:

首页 > 人流康复 >

准妈妈避免难产4大要点
来源:互联网 时间:2017-10-03
摘要:如坚持做孕期运动,不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性

  难产对于准妈妈来说都是可怕的,怀孕10个月,艰辛过后盼望着宝宝的顺利出生,可是如何才能顺利生产,避免难产呢?其实在产前就要注意一些方面才能有效地避免悲剧的发生哦!

  定期产检

  产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病,另一方面检查胎儿是否发育正常,能有效对整个孕期进行监测,所以还是非常必要的。比如,胎位不正是导致难产的一个重要原因,通过产检能早期发现,准妈妈只要遵从医嘱,积极配合调整胎位,一般能在分娩时正常。

  如果孕期不做产检,临产了才知道胎位不正,对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以准妈妈应该定期产检,及早发现问题并解决问题。

  一般检查:注意一般发育情况身材矮小、胎位异常、初准妈妈临产前胎头未入盆及(或)有悬垂腹者都表明骨盆可能狭窄。跛行者,骨盆可能倾斜。

  盆骨测量:骶耻外径<17cm应怀疑为扁平骨盆,各径小于正常值1.5cm以上者为均小骨盆,坐骨结节间径在7cm以下者,多同时存在中段狭窄,应进一步骨盆内测量。

  一般难产准妈妈都会做以上检查,如果你的难产原因通过上面两种检查项目都没有查出来,应全面配合医生,积极找准病因,才能顺利的产出婴儿。

  及早发现不良因素

  难产的原因有时很明确,如比较明显的骨盆异常和胎位异常,在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。

  所以在怀孕过程中,准妈妈一定要在指定的医院进行定期产前检查。

  在这些产前检查中,医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控,能够及时发现准妈妈本身是否存在可能造成难产的因素,一旦发现有异常的趋势,医生就可以采取有效的措施进行纠正。

  定期做产前检查,以后根据医生嘱咐按期去医院检查。医务人员在作产前检查时,不仅要查胎位,还要注意检查产道是否异常,如发现骨盆狭窄,应该及早确定分娩方式(经阴道分娩还是剖腹产)。胎位不正时,还根据具体情况是否要由医务人员帮助胎位。

  在通过产前常规检查,医生就能够及时发现准妈妈本身是否存在可能造成难产的隐形因素,比如说医生会根据准妈妈的情况,进行初步估计准妈妈产道是否适合阴道分娩,或胎儿的大小及位置是否正常。

  如果即将有发生异常的趋势,医生一般会及时采取有效的措施进行纠正。

  所以,即使难产是一个可怕的隐形存在,不过准妈妈只要按照医生要求,进行常规检查,就会避免许多不必要的伤害。

  注重锻炼

  有些准妈妈本身不爱运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。专家提醒广大的准妈妈们,如果身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。

  分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,准妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。

  有些准妈妈在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿缺氧。所以,在孕期准妈妈们还是多运动运动,加强自己的心肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。

  因此,怀孕12周开始就要进行适当的孕期活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强分娩时的产力。

  如坚持做孕期运动,不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

  据有关研究结果显示,正常阴道产率显著高于没有做体操的准妈妈,产程也较后者短。此外,孕期体操还可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

  均衡饮食

  胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。因此,准妈妈在孕期应该合理营养,控制体重,理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千

吃货麻麻有福了!孕期吃对零食,解馋还对宝宝好~

摘要:苹果不但有酸甜香脆的美味,而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分,能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外,有便秘的准妈妈,不妨可以多多尝试。怀孕了还能吃零食吗?不少吃货...[详细]

这些和胎儿息息相关的专业术语,医生天天挂嘴边,孕妈常常会遇到

摘要:怀孕之后,准妈妈会面临各种的孕期检查和身体变化,比如之前从不了解的检查项目,以前也没接触过的专有名词都会不断地向准妈妈涌来,当拿着检查单或者当医生为准妈妈讲解孕期变化的时候,是否会有听起来吃力的...[详细]

新妈必修课 冬季宝宝需注意补钙

摘要:据医生介绍,入冬以后前来就诊的1岁内婴幼儿伴有缺钙症状的不断增多,并提醒广大家长若发现宝宝有烦躁、易哭闹、睡不沉进入冬季后,随着气温的进一步下降,日照时间的逐步缩短,宝宝的户外活动时间也明显变少...[详细]

孕妇过胖或可致多器官衰竭

摘要:孕期控制体重非常重要,严重超重不仅会影响孕妇健康,也会导致胎儿产生一系列危险。过度肥胖的孕妇罹患妊娠高血压以及妊娠期糖尿病等并发症的几率会高很多。导语:专家提醒,孕期体重增幅最好不要超过7.5公...[详细]

  • 孕妇体温比常人高你造吗?

    摘要:保持心情愉快炎热的天气下,人的火气比较旺盛,很容易就烦躁、疲倦,但这样更容易使自己觉得更热。所以,准妈妈们应该注重保持一个愉悦的心情准妈妈们,立夏一过,也就意味着,无论你是在哪个地方,只要是在咱...[详细]

  • 人流手术后一直出血

    摘要:自然流产的症状为开始时会有少量出血,逐渐有阵发性下腹痛或腰背痛,建议最近停止性生活,不要做重力活,及早到医院就诊。最近很多朋友问:人流手术后一直出血,是没流干净?需要清宫吗?鉴于此,宿州中山医院...[详细]

  • 从乳房外形自测潜在的疾病

    摘要:一般或两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不适,疼痛严重不可触摸、行走,疼痛以乳房肿快为主,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有的表现为乳头疼痛或瘙痒,疼痛随着情绪与月经周期变化而波动,常于月经前或生气时,...[详细]

案例一:这些和胎儿息息相关的专业术语,医生天天挂嘴边,孕妈常常会遇到

摘要:怀孕之后,准妈妈会面临各种的孕期检查和身体变化,比如之前从不了解的检查项目,以前也没接触过的专有名词都会不断地向准妈妈涌来,当拿着检查单或者当医生为准妈妈讲解孕期变化的时候,是否会有听起来吃力的...[详细]

案例二:这些和胎儿息息相关的专业术语,医生天天挂嘴边,孕妈常常会遇到

摘要:怀孕之后,准妈妈会面临各种的孕期检查和身体变化,比如之前从不了解的检查项目,以前也没接触过的专有名词都会不断地向准妈妈涌来,当拿着检查单或者当医生为准妈妈讲解孕期变化的时候,是否会有听起来吃力的...[详细]

案例三:这些和胎儿息息相关的专业术语,医生天天挂嘴边,孕妈常常会遇到

摘要:怀孕之后,准妈妈会面临各种的孕期检查和身体变化,比如之前从不了解的检查项目,以前也没接触过的专有名词都会不断地向准妈妈涌来,当拿着检查单或者当医生为准妈妈讲解孕期变化的时候,是否会有听起来吃力的...[详细]