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孕妇体温比常人高你造吗?
来源:互联网 时间:2017-10-03
摘要:保持心情愉快炎热的天气下,人的火气比较旺盛,很容易就烦躁、疲倦,但这样更容易使自己觉得更热。所以,准妈妈们应该注重保持一个愉悦的心情

  准妈妈们,立夏一过,也就意味着,无论你是在哪个地方,只要是在咱们祖国境内,那就已经进入炎热的夏季了!都说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,孕妇的体温本身就比常人高,再加上三伏天的高温,绝对是一个巨大的折磨!所以今天,小编要教你们几个小妙招,轻松度夏!

  1.选择棉质浅色衣服棉质衣服比较透气、吸汗,质地也会比较柔软舒适。而浅色的衣服可以反射阳光,直接降低人体吸收的热量。

  棉质和浅色结合,是不是很凉快?

  2.坚持清淡饮食三伏盛夏,每个人的消化功能都会变差,孕妇也不例外。所以在这一季节,准妈妈们应该注意饮食规律,尽量以比较清淡、易消化的食物为主,且要注意多补充水分。

  当然,为了宝宝的健康,还是要注重营养协调哦!

  3.收拾家具抽时间将家具收拾整洁,让整个家看起来比较空旷,不仅有利于空气流通,而且也带给人一种清凉舒适的心理感受。

  想一想,如果家里堆满了东西,不但地方挤,人的心情也会非常烦躁吧!

  4.通风透气,室温保持26°C~28°C舒适度过夏日,最重要的是要室内通风。

  但是,通风的时间是有注意的!早上或傍晚比较凉爽的时候,准妈妈们可以把窗打开通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C~28℃,避免中暑。

  5.保持心情愉快炎热的天气下,人的火气比较旺盛,很容易就烦躁、疲倦,但这样更容易使自己觉得更热。所以,准妈妈们应该注重保持一个愉悦的心情,在烦躁的时候及时提醒自己要预约。

  所谓“心静自然凉”嘛!

  6.用温水抹汗如果准妈妈们在夏季觉得非常热、出汗多的时候,穿在身上的衣服要勤换勤洗,以防暑湿并引起其他疾病。而在换衣服的同时,要经常用温水擦拭身子,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

  不过,现代妇产专家要提醒各位准妈妈,擦拭时尽量不要用冷水,以免造成宫缩,产生不好的影响哦!

  准妈妈们,这是你们与宝宝一起度过的第一个夏季,千万不要小觑孕期的热度噢!怀孕真的会比往常还热,所以一定要为夏季做好准备!

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