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经期女性需要注意什么
来源:互联网 时间:2017-10-06
摘要:不要太情绪化,据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

  经期是女性正常情况下每个月中比较重要时期,女人在经期的抵抗力下降,身体容易受到各种病菌的侵袭而患上一些疾病,所以说女性在经期的保健显得很重要。下面我们一起来看下女性经期保养要注意的几点。

  1生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

  2生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

  3拒绝疲劳,充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

  4不要太情绪化,据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

  5忌喝冷饮,这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

  6忌盆浴,因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

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