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月经量过少,暗示了什么?
来源:互联网 时间:2017-10-06
摘要: 正常的月经出血量为20~60毫升,量少于20毫升的为月经量过少。如果用卫生巾的用量大概估量,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不少于一包(以每包十片计),如果一个周期连半包卫生巾都用不完,那一般属于月经量过少。

  如何判断月经量是否过少?

  正常的月经出血量为20~60毫升,量少于20毫升的为月经量过少。如果用卫生巾的用量大概估量,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不少于一包(以每包十片计),如果一个周期连半包卫生巾都用不完,那一般属于月经量过少。

  月经量过少的危害有哪些?

  1、可引起色斑、暗疮、影响美容:这些色斑、暗疮不是化妆品就能够解决的,因其是机体病变的反应,月经量少颜色黑是一些癌症、肝硬化等病症的外在表现,如果不急早重视,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

  2、可能会导致不孕不育:月经量少的人体质一般都不太好,有可能会导致怀孕困难。

  3、引发妇科炎症:月经量少颜色黑可能是女性某些妇科炎症的的表现,如子宫内膜异位症、宫颈炎、卵巢早衰等。

  4、引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关。一定要重视起来,不可大意。

  如何预防月经量过少呢?

  1、充足的睡眠。有道是:“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。

  2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

  3、不要太劳累。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

  4、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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