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女人腰痛就吃熟地山药粥
来源:互联网 时间:2018-01-16

  1、杜断腰花汤

  食材:杜仲、川断各20克,猪腰1对

  做法:先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。

  2、茴香炖猪肾

  食材:小茴香20克,猪腰1对

  做法:先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

  3、熟地山药粥

  食材:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克

  做法:先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。

  4、小枣桂圆莲子汤

  食材:小枣7粒,桂圆7粒,莲子14粒

  做法:加少许水煮沸,放凉后,将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

  女人如果腰痛吃什么好呢?上面小编介绍的这4款食谱的效果还是很不错的,并且味道还是很好的哦。女人们现在知道日常保健的重要了吧,都不敢再怠慢了吧。

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