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冬季食用的5个食疗方预防皮肤干燥
来源:互联网 时间:2018-01-03

  冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥,皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少,尤其是北方暖气开始供暖后,更导致环境干燥,缺乏水分。老年人因生理情况,皮脂腺分泌减少(其中女性更为多见),会出现皮肤干燥、瘙痒,严重的还会出现皲裂和脱皮,以手、脚部位的关节处最为明显。

  冬季食用的5个食疗方

  1、山药当归排骨汤

  山药补脾益肾养阴;当归养血润肤。

  2、红枣冬青炖猪脚

  红枣补血润肤;冬青活血祛瘀;猪脚富含丰富的胶原蛋白,可使皮肤柔润。

  3、萝卜羊腩汤

  胡萝卜富含维生素A,对皮脂腺分泌有帮助,并能抗皮肤角化,保持皮肤润泽。

  4、生地桑叶红枣茶

  生地10克,桑叶5克,红枣2枚,用开水冲泡即可。生地滋阴润肤;桑叶疏风宣肺;红枣补血润肤。

  5、麦冬菊花茶

  麦冬10克,杭白菊5克,开水冲泡即可。麦冬滋阴润肤;杭白菊疏风平肝、清热止痒。

  另外,如果长期皮肤干燥,已出现皲裂和脱皮现象,可在医生指导下内服四物汤、当归饮子等中药汤剂,外用可在干燥部位涂抹维E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等,亦可经常用当归50克,生地50克,何首乌50克,煮沸后晾温,浸泡手、脚的干燥部位,一次浸泡半小时,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂护肤保湿软膏。

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案例一:冬季食用的5个食疗方预防皮肤干燥

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案例二:冬季食用的5个食疗方预防皮肤干燥

冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥,皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少,尤其是北方暖气开始供暖后,更导致环境干燥,缺乏水分。老年人因生理情况,皮脂腺分泌减少(其中女性更为多见),会出现皮肤...[详细]

案例三:冬季食用的5个食疗方预防皮肤干燥

冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥,皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺分泌明显减少,尤其是北方暖气开始供暖后,更导致环境干燥,缺乏水分。老年人因生理情况,皮脂腺分泌减少(其中女性更为多见),会出现皮肤...[详细]