所在的位置:

首页 > 人流康复 >

妈妈经验|宝宝睡得多不等于睡得好
来源:互联网 时间:2018-07-18

  每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能健康成长之余,还希望宝宝能够长得高,长得壮。有俗话说,多睡觉的宝宝个子高,这对于宝宝来说的确如此。对于一天时间里,几乎处于睡眠的宝宝而言,睡眠多,是他生长发育的需要。但是,宝宝睡得多不等于睡得好。

  宝宝除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外,几乎都在睡觉,有18-22小时是在睡眠中度过的。睡眠多,一方面是生长发育的需要,另一方面也是脑神经系统还没有发育健全,大脑容易疲劳的缘故。

  正常宝宝每天睡眠时间也有差异,有的宝宝睡眠时间稍短些,但只要精神状态很好,也不要担心。随着宝宝一天天长大,睡眠时间会渐渐缩短。

  大部分宝宝一天中的大部分时间都在睡觉,只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。但也有少部分“短睡型婴儿”出生后即表现为不喜欢睡觉,睡眠时间比一般婴儿少。

  只要宝宝睡眠有规律,睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好,其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长,说明宝宝没有睡眠不足。宝宝的睡眠时间因人而异,不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常。

  如果宝宝白天清醒的时间逐渐增多,那么夜间睡眠的时间就应相应延长。要逐步养成白天少睡、夜间熟睡的习惯。如果睡眠不足,会使宝宝生理功能紊乱,神经系统调节失灵,食欲不佳,抵抗力下降。

  所以,对每天有18-22小时是在睡眠中度过的宝宝而言,睡眠得好,睡得足,睡得规律,能让他们越来越健康。睡眠是他们生长发育的需求,同时也能避免他们的脑神经系统出现疲劳的状态。但妈妈需知,不能单纯的一宝宝睡眠时间长短来判断宝宝生长是否正常,要知道,宝宝的睡眠状态和时间皆是因人而异的。

新生儿护理之:第3个月

宝宝快满百天啦!新手妈妈在惊慌失措中把宝宝拉扯到了百日,没曾想娇弱的宝宝耐不住病毒的侵袭病倒了!想要给生病的宝宝最好的护理,必要的装备一样也不能少。宝宝还小,传统的水银体温计不能用,准备个耳温枪吧,方...[详细]

自制酸奶为什么建议一岁后添加?

早6点就有妈妈着急的在群里问:“昨日看见微信上有推一款进口的酸奶机和酸奶粉,据说6个月以上的宝贝就可以吃了,可是听课的时候,您说过一岁以后的宝贝才建议吃自制的无添加、无糖分的酸奶,是什么原...[详细]

期末考试前,如果孩子现在成绩不好怎么办?

当妈妈后,似乎做了一份永远待机却没有酬劳的工作。有酸有苦,却不知道哪里来的力量,卯足了劲,没有当妈妈的时候怎么也想不到自己能变得如此强大。尤其是最近,大奕面临着即将进行的期末考试,而为娘我,也更像是个...[详细]

孩子的问题层出不穷?真正的原因可能被你忽视了!

今天想问大家一个问题:你每天真的“听到”孩子在说什么吗?在你与孩子的相处中,是否发生过类似下面的对话呢?孩子兴冲冲地跑过来:“妈妈,你看这个小石头多好看,我刚发现的...[详细]

  • 同房后,几天能测出怀孕?带您了解受孕的整个过程

    摘要:月经推迟7天以上可以考虑做早孕测试,判断是否怀孕。但是造成月经推迟的原因还有妇科疾病、精神因素、过度减肥、药物影响等因素,不是说只要月经推迟就是怀孕了。月经推迟几天算怀孕,并没有一个确切的答案。...[详细]

  • 解答输卵管常见问题,是谁说输卵管疾病不好怀孕了?

    摘要:输卵管造口术或粘连分离术后、输卵管结扎、堵塞等绝育术后,输卵管再通术后等等为了要检查手术效果,并防止吻合口粘连需要做检查。输卵管问题困扰了很多备孕的女性,备孕怎么就那么难?难道不能让受孕简单点吗...[详细]

  • 专家介绍子宫内膜增厚吃什么好

    子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品,气血虚者平时必须增加营养,可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除风散寒,疏通肝经,食之有益,所以子宫内膜增厚的患者可以多吃。另外木耳有和血之功,亦可多食。益母木耳汤做...[详细]

案例一:备孕前,先解决这几个问题

摘要:维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。现如今人们生活压力越来越大,很多年轻人忙于工作...[详细]

案例二:备孕前,先解决这几个问题

摘要:维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。现如今人们生活压力越来越大,很多年轻人忙于工作...[详细]

案例三:备孕前,先解决这几个问题

摘要:维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。现如今人们生活压力越来越大,很多年轻人忙于工作...[详细]