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这样洗澡脸上长痘体湿重
来源:互联网 时间:2018-01-10

  体湿症状

  身体总是容易起湿疹,舌苔发黄,有齿痕,脸上长痘,手掌发黄,大便粘腻粘马桶,腿脚总觉得沉重,经常性的眼泡或者腿脚水肿。

  体湿原因

  一、吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。

  二、环境潮湿,像地下室,或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。

  三、晚上太晚洗澡。

  如果你的饮食已经很清淡了,不爱吃零食也不喝酒,居住的环境倒是也不潮湿,那么,晚上太晚洗澡就是导致你体湿的重要原因了。

  这样洗澡导致湿毒入体

  洗澡不会导致体湿,但总是在很晚的时候洗澡就容易了,因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候,阳气伏于内脏,体表缺少保护,所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

  建议是早晨,因为早晨阳气升发于体表,是人的状态最好的时候,怎么洗都没有问题,而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。

  晚上9点前洗澡

  很多人举得白天工作一天,晚上脏脏的不洗澡多难受呀,其实这倒不必着急,晚上的限度在于九点。

  只要尽量在九点以前洗还好,所以到家可以先洗澡,再干杂事。

  做到9点前洗澡后,如果能再做到下面这些,你会变得越来越漂亮。

  一定要准备一把长把的沐浴用的刷子

  一:洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎,可以提升阳气,增加体表的保护不容易受寒湿,让热水顺着背流淌,在这个过程中按摩腋窝,促进淋巴循环。

  二:洗头,晚上尽量不洗,尽量把洗头放在早晨,因为头为诸阳之会,最怕受寒湿。

  三:拿沐浴刷打上少许沐浴乳,刷摩两侧肩膀,先左后右,以发红发热为度。

  四:接着用刷子刷背部脊椎,上下来回二十遍,然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后顺各二十圈,然后大腿内侧先左后右各三十遍,最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。

  五:然后冲干净,一定要擦干,尤其是头部,好多人冲完澡就睡觉,头发还湿湿的呢,这是非常不好的习惯,时间久了容易伤阳气导致头痛。

  六:马上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室门就完整了。

  然后洗澡呢还要讲究频率,春夏爱出汗,可以多洗一些,一两天一洗,秋冬就不太适合天天洗,一周一两次就好。

  医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应。如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调。

  闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  提倡长期用冷水洗脸

  对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  血压过低时不宜洗澡

  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

  结语:湿毒是一种会严重威胁人们健康的东西,如果不慎体内聚集过多的话,那么危害是非常大的,人体有很多疾病都是因为体内湿毒过重而导致的,上文也为大家介绍了一些,相信大家对此应该也都已经有了一定了解吧。

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