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原来缺钙不光是抽筋
来源:互联网 时间:2018-08-07
很多人只知道缺钙会抽筋,其实,身体不同部位缺钙会有不同的表现:   1、大脑缺钙   神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。   孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,个矮。   2、牙齿缺钙   塞牙,牙齿稀疏。   3、心脏缺钙   心率失常,心慌,心悸。   4、气管缺钙   痉挛导致干咳无痰。   5、骨头缺钙   腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。   孩子个矮,X腿,O型腿。   6、手缺钙   不运动不热手心也出汗。   7、肠子缺钙   纤维素够也照样便秘,肚子涨。   8、子宫缺钙   痛经。   9、肌肉缺钙   抽筋。   10、中小动脉缺钙   血管痉挛引起血压高   11、细胞缺钙,皮肤易过敏   缺钙的症状   婴幼儿童:   多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼,体弱、常感冒、食欲不好,个子不高,手足抽搐、便秘、烦躁不安,前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。   青少年:   骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼,注意力不集中,记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。   中老年:   骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。   孕妇:   低血钙、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、产后关节痛、腰酸背痛、倦怠乏力、高血压、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动,胎儿产下后消化功能差,情绪不稳定,爱哭。   选钙注意事项:   选择钙,首先要关注安全问题,没有重金属残留,修正和爱佳儿乳钙,采用优质安全的新鲜乳清为原料,从源头上保证安全。   但是,不能因为钙的功效多,就多吃钙,正常成人每天需要800毫克的钙,孕妇和青少年需要的钙稍多一些。补钙,一定按照说明的量吃,忌自作主张多吃。
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案例三:备孕前,先解决这几个问题

摘要:维生素E也是孕育胎儿不可或缺的营养素之一。维生素E对育龄女性特别是孕妇具有重要的作用,可以增进生殖功能,促进胎儿发育,防止流产或早产等不良结果发生。现如今人们生活压力越来越大,很多年轻人忙于工作...[详细]