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预防宝宝冬季感冒,“小儿推拿”来帮忙!
来源:互联网 时间:2019-04-10

  熊猫儿科小编向妈妈们推荐中医“小儿推拿”。“小儿推拿”对预防小儿冬季感冒有很好的效果,妈妈在家中就可以为宝宝推拿,疗效快,无任何副作用。不妨试一试噢!

  补脾经

  健脾胃、补气血、增强体质、增加宝宝食欲。

  【穴位位置】

  宝宝的拇指桡侧缘(即拇指外侧,不靠近食指的那侧)。

  【推拿手法】

  将宝宝的拇指弯曲,妈妈用自己的拇指沿宝宝拇指桡侧(外侧)边缘由指尖向指根方向直推,连续推200-300次。

  补肺经

  补益肺气,防止风寒之邪侵袭,提高宝宝抵抗力。

  【穴位位置】

  宝宝的无名指末节螺纹面(即无名指指肚)。

  【推拿手法】

  握着宝宝的无名指,用拇指在宝宝的无名指螺纹面旋推(即画圈按揉),连续推200-300次。

  补肾经

  中医认为肾为先天之本,补肾经能增强体质,提高抵抗力。

  【穴位位置】

  宝宝的小指末节螺纹面(小指指肚)。

  【推拿手法】

  握着宝宝的小指,用拇指在宝宝的小指螺纹面旋推,连续推200-300次。

  揉囟门

  可安神通窍,对治疗轻微感冒、鼻塞、流涕效果好。

  【穴位位置】

  宝宝头顶部,是头部额骨和顶骨之间的一个菱形间隙,一般情况下,囟门会在宝宝出生12-18个月后闭合。

  【推拿手法】

  揉囟门时,妈妈最好先把自己的掌心搓热,然后用掌心轻揉宝宝的囟门。一般连续揉30-50次。注意手法要轻柔,不可用力按压。

  揉迎香

  宣通肺气,通利鼻窍;可以预防和治疗感冒,或由过敏性鼻炎引起的鼻塞流涕、打喷嚏等症状。

  【穴位位置】

  宝宝的小鼻翼外缘,鼻唇沟处。

  【推拿手法】

  妈妈用食指和中指在此穴位轻轻按揉,一般连续揉30-50次。

  揉膻中

  宽胸理气,止咳化痰,经常按揉不仅可以预防外感疾病,对治疗宝宝咳嗽、哮喘也很有效。

  【穴位位置】

  宝宝的胸骨正中,两个小乳头连线的中点。

  【推拿手法】

  用拇指或中指在宝宝的膻中穴位上按揉,一般连续做50-100次。

  摩腹

  健脾和胃,理气消食:每天给宝宝揉揉小肚子,既能促进消化吸收,又能促进新陈代谢,对预防疾病很有好处。

  【推拿手法】

  妈妈先把手掌搓热,四指并拢,在宝宝的腹部轻轻按摩5分钟左右。

  【专家提示】

  如果宝宝的大便偏干,摩腹就顺时针方向;如果宝宝的大便偏稀,摩腹就逆时针方向来做。

  揉肺俞

  调理肺气、补益虚损、止咳平喘,是预防和治疗宝宝呼吸系统必不可少的穴位。如果宝宝经常感冒、咳嗽或患有哮喘病,每天按揉此穴位可有效治疗并缓解病状。

  【穴位位置】

  肺俞穴在宝宝后背上,第三胸椎左右旁开1-2厘米处。

  【推拿手法】

  妈妈用两个拇指分别在左右两个肺俞穴上按揉,一般连续按揉100次左右。

  揉肾俞

  滋阴壮阳,补益元气;对于呼吸道反复感染、经常生病的宝宝,每天按揉肾俞穴可以培补元气、增强体质。

  【穴位位置】

  宝宝背部的第二腰椎,左右旁开1-2厘米处。

  【推拿手法】

  和肺俞穴一样。妈妈用两个拇指分别在左右两个肾俞穴上按揉,一般连续按揉100次左右。

  【专家提示】

  与揉肺俞同时来做,既能补气又能固本,相得益彰。

  按揉足三里

  健脾胃、通经络、调理气血。这是大家都比较熟悉的穴位,也是保健养生、防治疾病最常用的穴位。

  【穴位位置】

  足三里穴在宝宝小腿上,在外膝眼(即膝盖外侧的凹陷处)下方大约2-3厘米,用手按压有一个凹陷小坑。

  【推拿手法】

  妈妈用拇指按揉穴位时,可稍微用一点力,一般连续按揉100次左右。

  小编提示

  妈妈在为孩子推拿时,要保持手法的轻柔。如果宝宝哭闹不肯,则不要强迫宝宝或强硬进行按揉。“小儿推拿”应在一种轻松愉快的气氛下进行,如一边为宝宝讲故事,一边按揉穴位;或是在与宝宝游戏中完成这些穴位的推拿。

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